Terlalu Banyak Mengonsumsi Karbohidrat
Dilansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), salah satu penyebab paling umum hipoglikemia pada orang tanpa diabetes adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat sekaligus.
Hal ini karena karbohidrat tersebut akan dicerna oleh tubuh dan dipecah menjadi glukosa sehingga berpotensi mengakibatkan fluktuasi pada kadar gula darah. Proses ini biasanya terjadi 2 hingga 5 jam setelah makan.
Ketidakseimbangan kadar gula darah juga sama bahayanya untuk pengidap diabetes. Oleh karena itu, usahakan untuk menyelipkan menu protein bila Anda berencana mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.
Dengan mengatur pola makan yang tepat dapat meningkatkan gula darah.
Salah satu pantangan gula rendah yang banyak diabaikan adalah terlambat makan. Setiap detiknya tubuh kita mencerna makanan dan memecahnya menjadi glukosa.
Keterlambatan makan dapat berdampak fatal pada keseimbangan kadar gula darah karena kurangnya pasokan makanan untuk dicerna oleh tubuh.
Penderita hipoglikemia sebaiknya menghindari konsumsi gula buatan karena dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah. Zat glukosa yang dicerna dari gula buatan dapat mengakibatkan fluktuasi kadar gula. Gula buatan sendiri sudah melalui banyak proses dan tambahan bahan sebelumnya.
Jus buah sebaiknya dihindari karena proses pembuatan minuman ini biasanya sudah dicampur banyak gula buatan. Disarankan untuk memilih jus buah murni tanpa tambahan pemanis buatan, dan jika perlu, tambahkan sedikit perasan lemon untuk rasa.
Baca Juga: Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes
Jual Mesin Cuci Motor Online Murah & Terlengkap di UKUR
Ingin memperoleh produk Mesin Cuci Motor berkualitas dengan proses yang simpel dan aman? UKUR menyediakan solusinya! Tersedia berbagai produk kebutuhan Elektronik Anda dengan pilihan terlengkap, hanya dengan beberapa klik. Cari tahu toko-toko yang menawarkan Mesin Cuci Motor di sekitar Anda dan bandingkan harga untuk mendapatkan penawaran terbaik di bulan Desember 2024.
Pertolongan Pertama untuk Gula Darah Rendah Akut
Pada kondisi tertentu dimana pengidap hipoglikemia akut kambuh di tengah aktivitas, Anda dapat membantu melakukan beberapa cara di bawah ini sebagai langkah awal sebelum pertolongan dokter tiba.
Itulah pantangan gula darah rendah yang bisa Anda hindari untuk hidup yang lebih sehat.
Itu dia beberapa makanan penurun gula darah yang baik untuk dikonsumsi. Segera kunjungi Ciputra Hospital terdekat jika Anda mengalami penurunan gula darah secara terus menerus.
Di Ciputra Hospital, Anda dapat memeriksa berbagai layanan kesehatan mulai dari konsultasi dokter umum hingga Medical Check Up (MCU).
Anda juga dapat mengecek jadwal dokter dan membuat janji konsultasi dengan lebih mudah dan cepat melalui layanan WhatsApp. Mari jaga dan periksa kondisi kesehatan seluruh keluarga di Ciputra Hospital!
Telah direview oleh dr. Surya Seftiawan Pratama
Diperbarui pada 30 April 2024
Rp 12.970.000 Rp 12.970.000 12970000.0 IDR
ERA.id - Seorang pemuda di Gunungkidul menjadi korban tindak kekerasan hingga mengalami luka serius dan muntah darah. Salah satu pelaku penganiayaan diduga anak seorang anggota DPRD.
Kejadian itu menimpa DSP (22), warga Karangtengah, Gari, Wonosari, Daerah Istimewa Yogyakarta, Jumat (19/7/2024) lalu. "Anak saya tiba-tiba dipukul di tubuh dan kepalanya. Sampai sempat muntah darah," kata ibu DSP, Bekti Mahakusuma, pada awak media dikutip Senin (29/7/2024).
Menurut Bekti, penganiayaan bermula saat korban dan teman-temannya merayakan ulang tahun di rumah terduga pelaku, R yang tak jauh dari rumah korban.
Saat itu, DSP disebut sempat bermain game di HP. R lalu mengingatkan DSP agar berhenti main game, namun korban menolak. "Anak saya lalu diajak ke kandang ayam. Di situ tiba-tiba dia dipukuli," ujar Bekti.
Kejadian itu sempat dilerai beberapa teman R dan DSP. Namun ada pula yang ikut memukuli korban, yakni seorang pemuda berinisial T. "Anak saya sampai teriak-teriak," lanjut Bekti.
Setelah kejadian itu, seorang teman mengantar DSP pulang. Namun setiba di rumah DSP tak melaporkan penganiayaan itu. Bekti kaget ketika keesokan harinya melihat DSP menangis dengan luka-luka lebam di wajahnya. Dada dan punggungnya juga memar.
"Kami sudah lakukan pemeriksaan ke dokter. Ini menunggu hasil rontgen. Ini (pandangan) matanya (DSP) juga masih kabur," tutur Bekti yang akhirnya memutuskan melaporkan kejadian itu ke polisi.
Bekti enggan menanggapi bahwa salah satu penganiaya anaknya adalah anak anggota DPRD Gunungkidul. Ia memilih berhati-hati untuk merespons kabar itu. "Nanti ndak salah. Yang penting ada keadilan untuk anak saya," ujarnya.
Kapolres Gunungkidul AKBP Ary Murtini mengonfirmasi kejadian penganiayaan itu. Saat ini pihaknya tengah melakukan penyelidikan. "Laporan baru masuk Jumat (27/9/2024)," katanya.
Cek Gula Darah Setiap 10 Menit
Saat ini alat pengecek gula darah praktis dapat dibeli secara umum. Untuk terhindar dari komplikasi gula darah rendah, Anda direkomendasikan dapat mengecek kadar gula darah setiap 10 hingga 15 menit sekali.
Cara Mengatasi Masalah Dinamo Mesin Cuci
Pengatasan masalah pada dinamo mesin cuci biasanya dimulai dengan memeriksa koneksi listriknya dan drain agar bekerja dengan baik. Jika hal tersebut sudah dilakukan namun masih tetap tidak berfungsi, Anda harus mendiagnosa motor listrik yang terhubung ke dinamo. Langkah-langkah selanjutnya adalah melakukan penggunaan alat ukur untuk mendeteksi arus DC (arus tegangan rendah) atau AC (arus tegangan tinggi).
Jika semua prosedur di atas telah dilaksanakan namun hasilnya tetap nihil, artinya kerusakannya bisa disebabkan oleh besaran tegangannya yang salah. Hal ini dapat disimulasikan sedini mungkin untuk menyelesaikan permasalahan arus short circuit atau gangguaan elektronik lainnya.
Untuk memperbaiki maslah pada Dinamo Mesin Cuci, Anda bisa melihat panduan manual berisi langkah langkah praktis bagaimana caranya memperbaiki mesin cuci.
Hitung Darah Lengkap (HDL)
Tes laboratorium yang paling umum adalah hitung darah lengkap (HDL) atau complete blood count (CBC). Tes ini, yang juga sering disebut sebagai ‘hematologi’, memeriksa jenis sel dalam darah, termasuk sel darah merah, sel darah putih dan trombosit (platelet). Hasil tes menyebutkan jumlah masing-masing dalam darah (misalnya jumlah sel per milimeter kubik) atau persentasenya. Tes laboratorium lain dibahas pada Lembaran Informasi (LI) 122 dan 123.
Semua sel darah dibuat di sumsum tulang. Beberapa obat atau penyakit dapat merusak sumsum tulang sehingga menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah dan putih.
Setiap laboratorium mempunyai ‘nilai rujukan’ untuk semua hasil tes. Biasanya, tes laboratorium akan menunjukkan hasil tes yang berada di luar nilai normal. Untuk informasi lebih lanjut mengenai hasil tes laboratorium, lihat LI 120.
Angka dalam laporan sering sulit ditafsirkan. Beberapa angka dilaporkan dengan satuan ‘x10.e3’ atau ‘x103’. Ini berarti jumlah yang dicatat harus dikalikan 1.000. Contohnya, bila hasil adalah 8,77 dengan satuan ‘x10.e3’, jumlah sebenarnya adalah 8.770.
Sel darah merah, yang juga disebut sebagai eritrosit, bertugas mengangkut oksigen dari paru ke semua sel di seluruh tubuh. Fungsi ini dapat diukur melalui tiga macam tes. Hitung Sel Darah Merah (red blood cell count/RBC) yang menghitung jumlah total sel darah merah. Hemoglobin (Hb) yaitu protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen dari paru ke bagian tubuh lain. Hematokrit (Ht atau HCT) mengukur persentase sel darah merah dalam seluruh volume darah.
Orang yang tinggal di dataran tinggi umumnya mempunyai lebih banyak sel darah merah. Ini merupakan upaya tubuh mengatasi kekurangan oksigen.
Eritrosit, Hb dan Ht yang sangat rendah menunjukkan adanya anemia, yaitu sel tidak mendapat cukup oksigen untuk berfungsi secara normal. Jika kita anemia, kita sering merasa lelah dan terlihat pucat. Lihat LI 551 mengenai kelelahan dan LI 552 mengenai anemia.
Volume Eritrosit Rata-Rata (VER) atau mean corpuscular volume (MCV) mengukur besar rata-rata sel darah merah. VER yang rendah berarti ukuran sel darah merahnya lebih kecil dari ukuran normal. Biasanya hal ini disebabkan oleh kekurangan zat besi atau penyakit kronis. VER yang tinggi dapat disebabkan oleh obat antiretroviral (ARV), terutama AZT dan d4T. Keadaan ini tidak berbahaya. Namun VER yang tinggi dapat menunjukkan adanya anemia megaloblastik, dengan sel darah merahnya besar dan berwarna muda. Biasanya hal ini disebabkan oleh kekurangan asam folat.
Sementara VER mengukur ukuran rata-rata sel darah merah, Red Blood Cell Distribution Width (RDW) mengukur kisaran ukuran sel darah merah. Hasil tes ini dapat membantu mendiagnosis jenis anemia dan kekurangan beberapa vitamin.
Hemoglobin Eritrosit Rata-Rata (HER) atau mean corpuscular hemoglobin (MCH) dan Konsentrasi Hemoglobin Eritrosit Rata-Rata (KHER) atau mean corpuscular hemoglobin concentration (MCHC atau CHCM) masing-masing mengukur jumlah dan kepekatan hemoglobin. HER dihitung dengan membagi hemoglobin total dengan jumlah sel darah merah total.
Trombosit atau platelet berfungsi membantu menghentikan perdarahan dengan membentuk gumpalan dan keropeng. Jika trombosit kita kurang, kita mudah mengalami perdarahan atau memar. Orang terinfeksi HIV kadang trombositnya rendah (disebut trombositopenia). ARV dapat mengatasi keadaan ini. Jumlah trombosit hampir tidak pernah menjadi begitu tinggi sehingga berpengaruh pada kesehatan.
Sel darah putih (disebut juga leukosit) membantu melawan infeksi dalam tubuh kita.
Hitung Sel Darah Putih (white blood cell count/WBC) adalah jumlah total leukosit. Leukosit tinggi (hitung sel darah putih yang tinggi) umumnya berarti tubuh kita sedang melawan infeksi. Leukosit rendah artinya ada masalah dengan sumsum tulang. Leukosit rendah, yang disebut leukopenia atau sitopenia, berarti tubuh kita kurang mampu melawan infeksi.
Hitung Jenis (differential) menghitung lima jenis sel darah putih: neutrofil, limfosit, monosit, eosinofil dan basofil. Hasil masing-masing dilaporkan sebagai persentase jumlah leukosit. Persentase ini dikalikan leukosit untuk mendapatkan hitung ‘mutlak’. Contohnya, dengan limfosit 30% dan leukosit 10.000, limfosit mutlak adalah 30% dari 10.000 atau 3.000.
Neutrofil berfungsi melawan infeksi bakteri. Biasa jumlahnya adalah 55-70% dari leukosit. Jika neutrofil kita rendah (disebut neutropenia), kita lebih mudah terkena infeksi bakteri. Penyakit HIV lanjut dapat menyebabkan neutropenia. Begitu juga, beberapa jenis obat yang dipakai oleh Odha (misalnya gansiklovir untuk mengatasi virus sitomegalo, lihat LI 501) dan AZT (semacam ARV; lihat LI 411).
Ada dua jenis utama limfosit: sel-T yang menyerang dan membunuh kuman, serta membantu mengatur sistem kekebalan tubuh; dan sel-B yang membuat antibodi, protein khusus yang menyerang kuman. Jumlah limfosit umumnya 20-40% dari leukosit. Salah satu jenis sel-T adalah sel CD4, yang tertular dan dibunuh oleh HIV (lihat LI 124). Hitung darah lengkap tidak termasuk tes CD4. Tes CD4 ini harus diminta sebagai tambahan. Hasil hitung darah lengkap tetap dibutuhkan untuk menghitung jumlah CD4, sehingga dua tes ini umumnya dilakukan sekaligus.
Monosit atau makrofag mencakup 2-8% dari leukosit. Sel ini melawan infeksi dengan ‘memakan’ kuman dan memberi tahu sistem kekebalan tubuh mengenai kuman apa yang ditemukan. Monosit beredar dalam darah. Monosit yang berada di berbagai jaringan tubuh disebut makrofag. Jumlah monosit yang tinggi umumnya menunjukkan adanya infeksi bakteri.
Eosinofil biasanya 1-3% dari leukosit. Sel ini terlibat dengan alergi dan tanggapan terhadap parasit. Kadang kala penyakit HIV dapat menyebabkan jumlah eosinofil yang tinggi. Jumlah yang tinggi, terutama jika kita diare, kentut, atau perut kembung, mungkin menandai keberadaan parasit.
Fungsi basofil tidak jelas dipahami, namun sel ini terlibat dalam reaksi alergi jangka panjang, misalnya asma atau alergi kulit. Sel ini jumlahnya kurang dari 1% leukosit.
Persentase limfosit mengukur lima jenis sel darah putih: neutrofil, limfosit, monosit, eosinofil dan basofil, dalam bentuk persentase leukosit. Untuk memperoleh limfosit total, nilai ini dikalikan dengan leukosit. Misalnya, bila limfosit 30,2% dan leukosit 8.770, limfosit totalnya adalah 0,302 x 8.770 = 2.648.
Laju Endap Darah (LED) atau Sed Rate mengukur kecepatan sel darah merah mengendap dalam tabung darah. LED yang tinggi menunjukkan adanya radang. Namun LED tidak menunjukkan apakah itu radang jangka lama, misalnya artritis, atau disebabkan oleh tubuh yang terserang infeksi.
Ditinjau 8 Mei 2014 berdasarkan FS 121 The AIDS InfoNet 21 April 2014
Mengonsumsi Protein dan Lemak
Konsumsi makanan yang mengandung protein dan lemak seimbang untuk menjaga kenaikan gula darah secara bertahap. Protein dan lemak membantu mencegah gula darah turun kembali dengan cepat setelah kenaikan awal.
Jual Dinamo Mesin Cuci Murah Online Terbaik & Terlengkap
Dinamo mesin cuci adalah sebuah komponen yang berperan penting dalam suatu sistem pencuci pakaian. Dinamo merupakan sebuah motor listrik yang digunakan untuk menggerakkan pompa air dan mekanisme lainnya yang terdapat di dalam mesin cuci. Ini memberikan daya tarik kepada roda gigi, tuas-tuas, dan mekanisme lainnya untuk memutar secara otomatis. Tujuan utama dinamo adalah untuk menyediakan tenaga/energi listrik yang cukup untuk mendorong pekerjaan pembersihan dengan cepat dan tuntas. Kegunaannya memungkinkannya melayani berbagai macam aplikasi di mana konsumsi energi harus terbatas namun tetap efisien.
Kemungkinan Kerusakan Pada Dinamo Mesin Cuci
Kemungkinan masalah pada dinamo mesin cuci bisa berasal dari kesalahan mekanik, kegagalan listrik atau problem dengan sirkuit elektronik. Mesin pencuci tidak akan mampu bekerja dengan baik jika salah satu bagian dinamonya mengalami kerusakan. Permasalahannya pun berbeda-beda tergantung pada tipe dan modelnya.
Untuk memeriksa kesalahan pada dinamo mesin cuci, pertama-tama Anda harus memastikan bahwa semua sambungan yang ada di mesin seperti listrik dan drain dalam keadaan baik. Jika ini sudah dicek dan masih tetap tidak berfungsi, perhatikan apakah motor listrik yang terhubung dengan dinamo merupakan sumber utama dari masalahnya. Beberapa caranya antara lain:
• Penggunaan alat ukur untuk melihat arus DC (arus tegangan rendah) dan AC (arus tegangan tinggi).
• Memeriksa secara visual untuk melihat adanya gejala kerusakannya.
• Memberikan daya isyarat audio untuk mendengar bunyi aneh atau gangguan mekanis saat digerakkan manual oleh tangan.
Selain itu, cek juga besaran tegangannya sehingga mudah disimulasikan sedini mungkin jika adanya kerusakan komponen penting pada sistemnya agar proses per perbaikannya lebih cepat dan tepat sasaran. Jika masalah dinamo yang terjadi disebabkan oleh gangguan elektronik, segera lakukan penggantian komponen penting atau membuat perbaikan pada jalur sirkuit untuk memastikan mesin pencuci bekerja dengan baik.
Berikut beberapa kemungkinan kerusakan yang dapat terjadi pada Dinamo Mesin Cuci, antara lain:
• Koneksi listrik atau drain yang buruk
• Kerusakan pada sistem elektronik atau sirkuit
• Motor listrik berfungsi dengan lambat atau tidak berfungsi sama sekali
• Arus short circuit atau gangguan elektronik lainnya
• Besaran tegangannya yang salah
• Kotoran atau debu yang menempel pada bagian mekanisme tuas
Menggerakan Pompa Air
Sedangkan Dinamo Front Loading Mesin Cuci bekerja dengan cara menggerakkan pompa air, tuas-tuas, dan mekanisme lainnya agar pekerjaannya lebih mudah dilaksanakan tanpa harus mondar-mandir antara tempat pencucian satu dan lainnya. Konsep operasi dinamo ini cenderung lebih efisien karena kombinasi alat gerak bisa digunakan secara bersamaan atau diputar secara berurutan sesuai kebutuhannya.
